Stresas: tikslai, užduotys, prasmė, resursai

    Stresas: tikslai, užduotys, prasmė, resursai

    Stresas: tikslai, užduotys, prasmė, resursai

    Vedantysis gydytojas – aukščiausios kategorijos psichologas Vitalij Bogdanovič (Rusija, Sankt Peterburg), autorinės mokyklos „Себе и людям“ įkūrėjas ir vadovas

    Seminaras skirtas plačiam dalyvių ratui.

    Dirbsime dviem kryptimis — asmenine ir metodine. Dalyviai, asmeniniame plane, galės įvertinti savąjį atsparumą stresui, įvaldyti savireguliacijos metodus ir išdirbti efektyvios adaptacijos strategiją esant įtemptoms stresinėms situacijoms.

    Programa

    Streso nustatymas:

    Teigiamas ir neigiamas stresas.

    Streso fazės.

    Streso simptomai (fiziniai, psichiniai, elgesio, emociniai).

    Streso priežastys:

    Vidiniai asmeniniai (mąstymo stiliai, kopijavimas, savarankiškas darbas, asmenybės ypatumai ir k.t.).

    Profesiniai (gyvenimo stilius kompanijoje, dalykinis bendravimas, veiklos intensyvumas ir k.t.).

    Socialiniai – ekonominiai (ekonominės ir socialinės krizės).

    Stresogeninių faktorių rūšys:

    Faktoriai, kuriuos jūs galite pilnai įtakoti.

    Faktoriai, kuriuos jūs galite paveikti iš dalies.

    Faktoriai, kurių negalite kontroliuoti.

    Darbo metodų specifika su kiekviena faktorių grupe.

    Efektyvios adaptacinės strategijos sukūrimas esant socialinei – ekonominei krizei.